說明：
一、課程特色：訓練核心肌群，釋放肩頸壓力，避免駝背，改善身型體態，視學員進度調整，每次上課會給一個主題，進而愛上運動，養成運動習慣。
二、日期：自112年12月6日起至113年1月31日止。
三、上課：每週三，18：30至19：30；若報名人數超過20人以
上，將安排A、B兩班，報名者可自行選擇。 （A班-17：15至18：15，B班-18：30至19：30）
四、授課：翁珮禎老師。
五、地點：臺北市立大學博愛校區（臺北市中正區愛國西路1號，近中正紀念堂站）。
六、本課程可核發公務人員及教師研習時數。
七、網站報名：即日起至本校進修推廣處報名網頁報名
（https://my.utaipei.edu.tw/tpec_exeducation/index.html）。
八、洽詢電話：02-23113040轉分機1522李小姐。