臺北市中正區四校冬季單車環島活動
報名時間：即日起至20231016止(請將報名表繳交至學務主任桌上)

2024冬季環島首發~單車遊，挑戰、突破，遇見不一樣的自己

壹、前言

2024年，讓我們一起跨上單車，陪伴著自己，除了不停轉動的輪組及決不放棄的意志力之外，還有夥伴們相互打氣、不離不棄的團隊精神。從喧嚷的臺北市區一路向南，享受著逆風上坡、無情風雨與寒風給的挑戰；穿過台灣最南端，翻山越嶺到了台灣東半部，縱橫山海之間，體會不一樣的脈動，開拓新的眼界，享受每一段不同感受的旅程。

有人說，台灣最美的不只是風景，還有更美的是人。讓我們在這趟行程中，用我們的雙腳，踩踏出屬於我們的青春記憶，體驗路上的人、事、物，還有讓路人不吝豎起打拇指大聲喊著加油。每一個片段都是成長的印記，每一段過程都是刻骨銘心。

想知道兩顆輪子能帶你走多遠？！讓我們暫停3C，離開舒適的生活圈，走進城鄉實際踏察，帶著一顆探索的心，用心感受這趟旅程帶來的悸動！

貳、活動內容：

體能訓練、騎行能力訓練、鍛鍊耐力、鍛鍊意志力、學習團隊生活、學習守紀律

一、主辦單位：臺北市數位實驗高級中等學校、南門國中、弘道國中、中正國中

二、協辦單位：臺灣省城隍廟

三、詳細內容:

(一)南門國中參加人數：10人

(二)單車騎行活動里程：1100-1200KM

(三)活動配備：租賃變速單車(碳纖維自行車)、車衣、車褲、頭套手套、安全帽。

四、活動規劃：

(一)騎行環島：活動日期預計自2024年1月20日-2024年1月30日止，共計11天。

1/22-26四天寒假補課期間，參與同學以公假線上不同步，自主學習完成課業。

(二)活動分為兩階段：

第一階段(6次出發前練習課程)：

1.室內課：3次室內課程，學習參與團體計畫與認識單車環島各項技能。

2.室外課：3次戶外單車騎行練習，分別為：短程練習、中程練習、登山練習。

第二階段：

1.環島活動計畫，全程共11天，下列活動計畫為概略的規劃。

2.環島配備：

(1)變速單車，騎行裝備(車衣、車褲、安全帽、頭套、手套，自備者將扣除以上經費)。

(2)全程住宿規劃：住宿地點以學生每日規劃路線決定。

(3)餐食：便當、合菜或者當地特色餐廳為安排，會以騎乘路線與當日騎乘情形

做決定。

3.費用包含：團體保險、騎行裝備、室內外訓練共6次及環島11天，預估32,000元整(過程中均會有保姆車隨行，自備單車者也會扣除費用，整體費用屆時會依照教育部體育署補助經費來增減。)